• #SELFI
    • O MENI
    • NAVODILA ZA UPORABO
    • V MEDIJIH
  • Contact

Naroči se na E-novice

Beautyfull Blog

NIKA VEGER PIŠE UPORABNE NASVETE ZA TRAJNOSTNO LEPOTO, MODO IN VSAKDAN

  • Beautyfull Blog
  • EKOLOGIJA
  • LEPOTA
    • Ličenje
    • Lasje
    • Nohti
    • Koža
    • Anti-age
  • MODA
  • PUST
  • Naroči se!
Beautyfull Blog

NIKA VEGER PIŠE UPORABNE NASVETE ZA TRAJNOSTNO LEPOTO, MODO IN VSAKDAN

Anti-ageKožaLEPOTA

To je učinkovita pot do gladke kože telesa

Posted on 15 maja, 202019 junija, 2020
anti-celulit gladka koža nika veger beautyfull blog

Junij je, zunaj lije kot iz škafa in še vedno nosim pretežno dolge hlače. O ‘plaži 2020’ sploh še nisem začela razmišljati. Ko bo prišla, bom pripravljena. Kajti za lepšo in gladko kožo telesa skrbim vse leto, zato že lahko povem kaj vse počnem in kaj se je izkazalo, da je učinkovito. Tebe pa spodbujam: Za usvojitev zdravih navad ni nikoli prepozno.

Moj učinkovit, 365 dnevni anti-celulitni program

Pospešitev prekrvavitve in limfe je glavna aktivacija za boljšo odpravo strupov, bolj gladko kožo in zmanjšanje celulita. In to lahko narediš z zdravimi navadami na zelo enostaven način. Za lepšo in bolj gladko kožo vsega telesa, 356 dni v letu in ne samo mesec dni pred dopustom, skrbim takole:

1. Prakticiram suho krtačenje

Aleluja reče vsaka, ki ga preizkusi. Suho krtačenje je tista navada, za katero si moraš vzeti res manj kot minuto, ne potrebuješ dragih pripomočkov in posebnega prostora. Z aktivnim krtačenjem telesa pospešiš prekrvavitev, hkrati pa odstraniš suho kožo. Rezultat je boljše počutje, bolj gladka koža, manj celulita, manj vraščanja dlak po depilaciji. Kaj še čakaš, preberi napotke za dober začetek.

Suho krtačenje, vse kar moraš vedeti za dober začetek.

2. Namesto penaste, si privoščim slano kopel 

Kopeli, ki ustvarijo mehko in dišečo peno pripravljam Beli in Amalji, sebi pa privoščim nekaj bolj učinkovitega, kopel s slanico ali soljo. Pospešuje namreč razstrupljanje, zato je odlična, da se vanjo večkrat potopiš vsaj spomladi. Več preberi tukaj.

3. Vsak dan se namažem z anticelulitnim oljem

Že leta prisegam na ekološko certificirano olje Melvita L’Or Rose, ker z rožnatim in črnim poprom učvrsti kožo, z iskrivim vonjem pa dvigne tudi moje počutje. Ker se res hitro vpije in je suho olje, ga uporabljam prav vsak dan po prhanju na predelu stegen, zadnjice in trebuha, tudi, kadar se mi mudi. Letos sem ob nakupu prejela tudi Cellu-cup, skodelici podoben pripomoček iz silikona, ki naj bi še dodatno zmanjšal videz pomarančne kože. Njegova uporaba še ni postala navada, zato težko rečem kaj prinaša redna masaža z njim.

Klik-klik za nakup: Melvita L’Or Rose Učvrščevalno olje s super aktivirano močjo

4. Uživam prehranske dodatke za odpravo celulita 

To pomlad je Medex ponudil veganske prehranske dodatke za lepšo polt, Hyaluron, Ceramide in Anti-celulit. Uživam vse tri in tako skrbim, da je koža bolje navlažena, njena zaščitna plast močnejša, funkcija razstrupljanja in odprava celulita pa intenzivnejša.

Prehranski dodatek Medex Anti-celulit vsebuje rastlinski kompleks (izvleček črnega riža, kivija, rdeče pomaranče in ananasa, obogaten z bromelainom), vitamin E in baker, kar prispeva k zmanjšanju videza celulita. Priporočena dnevna količina je 2 kapsuli dnevno vsaj 30 dni, če želiš zmanjšati videz pomarančne kože in poskrbeti, da je tvoja koža bolj čvrsta po vsem telesu.

Preberi: Ocena: Prehranski dodatek Medex Anti-celulit

5. Spomladi in jeseni skočim na maderoterapijo

Masaža z valjčki je priljubljena, ker je učinkovita. Meni pa je maderoterapija všeč tudi zato, ker mi sprosti mišice (čeprav imam prvič muskelfiber), res prekrvavi kožo celega telesa in dobro deluje na fascio. Zaupam Jakici iz salona Viva La Vida. Podrobno pa sem o njej in tudi o maderoterapiji obraza pisala v tem zapisu:

Ocena: anticelulitna masaža z valjčki, maderoterapija

7. Športam premalo, zato pa hodim.

Lena sem. Težko najdem šport v katerem sem strastna, ker mora biti ustvarjalen. Zato mi fitnes in skupinske vadbe ne dišijo, še najbolj me motivira ples. Ampak enkrat tedenska vadba je premajhna protiutež pogostemu sedenju, zato poskusim vsak dan narediti vsaj 6000 korakov, stremim pa k 10000-im. Hoja ima številne pozitivne učinke, ne le fizične, pač pa tudi na počutje, dušo, misli, občutenja. Lepo jih opiše knjiga Hoja Korak za korakom (Erling Kagge, založba Vida). Priporočam branje… in seveda hojo (ali druge športne aktivnosti, pri katerih miga celo telo).

Če dobro pomislim, pa ne rečem ne niti blatnim oblogam, savnanju, knajpanju, pitju kombuche in drugih čajev, ki razstrupljajo… Skratka v svoj vsakdan skušam uvesti takšne navade, ki pospešujejo limfo in prekrvavitev. 

Se ti zdi, da s tem pretiravam ali gre le za skupek zdravih navad? Se ti zdi pisanje o tem sploh pomembno? Kaj pa ti, poznaš še kakšen trik za bolj gladko kožo celega telesa in odpravo celulita? Hvala za tvoj komentar.

Maham,

Nika

*Fotografija: Nina Ryodo

anti-celulitgladka kožaMedexMELVITAzdrave navade

E-novice

Preberi tudi

Medex prehranski dodatki koža nika veger beautyfull blog ceramidi hialuron anticelulit veganski kolagen

Veganski prehranski dodatki za lepšo polt

anticelulit leseni valjčki maderoterapija telesa studio la vida beautyfullblog nika veger

Moja ocena: anticelulitna masaža telesa, maderoterapija

Prva pomoč pri nakupu kopalk

razstrupljanje suho krtacenje beautyfull blog

Razstrupljanje telesa: suho krtačenje in slane kopeli

0
To je učinkovita pot do gladke kože telesa

previously

3 x trenden koktajl s kombučo, BeLife kombučo
To je učinkovita pot do gladke kože telesa

up next

Vse, kar moraš vedeti o hiperpigmentaciji in o tem, kako jo odpraviti
You Might Also Like
Jutranja lepotna poezija
Jutranja lepotna poezija
Posted on 17 julija, 20156 septembra, 2020
Ocena: Naravni dezodoranti We Love
Ocena: Naravni dezodoranti We Love
Posted on 23 marca, 20206 septembra, 2020
Trend: Moška kvadratna brada
Trend: Moška kvadratna brada
Posted on 30 decembra, 20146 septembra, 2020
Top 23 načinov uporabe odslužene zobne ščetke
Top 23 načinov uporabe odslužene zobne ščetke
Posted on 29 avgusta, 20136 septembra, 2020
TOP 7 … domačih pripravkov za goste in močne lase
TOP 7 … domačih pripravkov za goste in močne lase
Posted on 7 novembra, 20146 septembra, 2020
Moja ocena Grazia Beauty Awards 2018 lepotnih zmagovalcev
Moja ocena Grazia Beauty Awards 2018 lepotnih zmagovalcev
Posted on 14 junija, 201821 januarja, 2020

What do you think? Prekliči odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

No Comments Yet.

  • Slovenian
  • English (English)

POIŠČI NEKAJ LEPEGA

Archives

Hej, sem Nika

Hej, sem Nika

Ravno prenavljam blog, zato boš poleg zanimivih vsebin ta hip morda našla še kakšno kreativno neposrečenost ;).

signature
read more

Pridruži se

LIFESTYLE

To je bunda, ki jo nosijo naše znane
EKOLOGIJALIFESTYLEMODA

To je bunda, ki jo nosijo naše znane

Posted on 19 februarja, 2021
Trajnostna moda: vodoodporna parka Didriksons
EKOLOGIJALIFESTYLEMODA

Trajnostna moda: vodoodporna parka Didriksons

Posted on 19 februarja, 2021
Novo pri nas: trajnostna švedska moda Didriksons
EKOLOGIJALIFESTYLEMODA

Novo pri nas: trajnostna švedska moda Didriksons

Posted on 19 februarja, 2021
Vse o prehranskih dodatkih s ceramidi
KožaLEPOTALIFESTYLEZdrave navade

Vse o prehranskih dodatkih s ceramidi

Posted on 16 februarja, 202117 februarja, 2021

Instagram Followed by: 13,467 | Pridi tudi ti!

Naša rumba 😂🙈🤣.
Saj je pridna, ampak potrebujemo sesalec, ki poje vse, tudi kar ne diši. Pravzaprav enega majhnega močnega ročnega, pa tudi Rumbo. Pred leti sem kupila slovenski ponaredek in ne, tokrat podpora slovenskemu ni bila pametna, ne za mojo denarnico, ne za okolje, ker je samo še za v smeti 🙈.
Tole objavo bom uporabila kar kot seznam za nakup, tako da prosim za predlog dobrega ročnega sesalca in kje se mi splača pokukat za Rumbo.
Hvalaaa 🙏🏻.
#koronapoležavanje in preveč časa za opazovanje prahu 😂🙈
📸 @nina_roydo

239 52

Naša rumba 😂🙈🤣. Saj je...

Še vedno sem pod odejco. Doma počivam in počasi okrevam po kovidu 🤷‍♀️ Če že grem do konca ulice z Aryo na sprehod, pa nujno oblečem tole bundo, ki je kot topel objem iz prijetne odeje. Vem, da so že zvončki, ampak men se zdi še po zimsko mraz 🙄🙈.

Če iščeš toplo in kakovostno bundo, parko ali jakno, pokukaj na @alio.online.store in poišči švedsko trajnostno znamko Didriksons.

 💚 Ta hip je vsa ponudba na voljo s 30 % popustom, do konca februarja pa lahko izkoritiš še mojo kodo NIKA20 za dodatni 20 % popust na ves nakup.
Objava je nastala v sodelovanju z alio.si
.
.
.
📸 @nina_roydo 
 #sustainableblogger #nikaveger #beautyfullblog #40andfabolous
 #lepotneblogerke #ljubljana #slovenija #slovenia #madeinsveden #scandinavianstyle #sustainability #ecofriendly #sustainable #sustainableliving #zerowaste #slowfashion #sustainablefashion #climatechange #didriksons

282 41

Še vedno sem pod odejco....

Balzam za ustnice ... kaj te prepriča v nakup? Da je brez mineralni olj, povsem naraven, da je v stiku in ne v lončku, izkušnja prijateljice ali da je pri roki na blagajni? Imaš svojega najljubšega ali kolobariš, ker jih imaš tudi več, enega v avtu, v torbici, v žepu ... ?

Moji balzami so brez mineralnih olj, kar se da naravni in taki, da ga uporabim enkrat, potem pa nanj lahko malo pozabim, ker učinkovito navlažijo in zaščitijo ustnice. 
Ta hip imam po žepih:
Buttersovega (ta je kar v papirni embalaži), Melvitinega (roza s šipkovim oljem mi je najbolj všeč) in Medexovega BIO (z ekološkim certifikatom (COSMOS))

Praviš, da so trije premalo 😂? Katerega priporočaš? Sploh bom vesela, če imaš kakega dobrega z zaščitnim faktorjem. Hvalaaa 🙋‍♀️
Imej krasno nedeljo
.
.
.

#podpiramlokano #sustainableblogger #bbloggersslovenia #nikaveger #beautyfullblog #40andfabolous #sustainableblogger
 #lepotneblogerke #ljubljana #slovenija #slovenia #madeinslovenia #narejenovsloveniji #butters

113 22

Balzam za ustnice ... kaj...

Kako ti je všeč moja nova bunda? 
Didriksons je moda, ki jo večina spozna, ko išče kakovostna, udobna in res nepremočljiva oblačila. Jaz jo odkrivam, ker je trajnostna in izhaja iz Švedske. ♻️🇸🇪

⇒♥ Nakup Didriksonsa je mogoč v novi slovenski spletni trgovini  @alio.online.store 
Ta hip je vsa ponudba na voljo s 30 % popustom, do konca februarja pa lahko izkoritiš še mojo kodo NIKA20 za dodatni 20 % popust na ves nakup.

Na linku v bio poglej več o tej trajnostni skandinavski znamki. Zaenkrat ti ne bom razkrila preveč, čudovito zgodbo in res tople, udobne in kakovostne kose odkrij sama. 😊🥰
Objava je nastala v sodelovanju z alio.si. 
.
.
.
sustainableblogger #nikaveger #beautyfullblog #40andfabolous
 #lepotneblogerke #ljubljana #slovenija #slovenia #madeinsveden #scandinavianstyle #sustainability #ecofriendly #sustainable #sustainableliving #zerowaste #slowfashion #sustainablefashion #climatechange #nature #recycle #gogreen #savetheplanet #plasticfree #eco #reuse #green #organic #scandinavianfashion #didriksons

306 42

Kako ti je všeč moja...

Ceramidi so nova buzz word na lepotni sceni. To je potrdila tudi današnja @medex.si akcija - ponudba 1 + 1 gratis je bila razprodana že opoldan (ampak vseeno lahko se danes oddas naročilo zanjo). 

Če te karkoli v zvezi s ceramidi zanima, preberi zapise na linku v bio (vse o ceramidih na splošno, prehranskih dodatkih, ki jih vsebujejo, kateri so na voljo pri nas ...), skrajšano različico pa v storijih. Če imaš izkušnjo z njimi (ali s prehranskimi ali kozmetiko), jo prosim zapiši komentar. Kot tudi dileme, vprašanja, ki se ti porajajo v zvezi z njimi. Hvalaaa 🙏🏻.
.
.
.

 #podpiramlokano #sustainableblogger #bbloggersslovenia #nikaveger #beautyfullblog #40andfabolous
 #lepotneblogerke #ljubljana #slovenija #slovenia #madeinslovenia #narejenovsloveniji #sustainability #ecofriendly #sustainable #sustainableliving
#ceramidi #medexceramidi

78 15

Ceramidi so nova buzz word...

No tkole je ... instagram vs reality oz.  bolje rečeno moj načrt vs. izpeljava. 😂
Vse sem pripravila za miška party, zbolela, pa je Bela naredila po svojem načrtu, ki je vključeval ropanje familjarne zakladnice sladkarij. 
😂🙈🥳 
Koliko pa tvoji otroci še sodelujejo pri družinski skupinski maski? A je tega pri sedmih res kar konec? 🤷‍♀️🙋‍♀️
#pust2021

511 45

No tkole je ... instagram...

Mamo. Sicer ne krofov, je pa Amalja pripravila Miške takoj! Od @palacinkomat
Maškare dobrodośle🎉🙋‍♀️😂.

Kaj pa vi, mate kaj za pusta hrusta? Je pozvonila že kakšna maškara? 
#pust2021 
📸 @nina_roydo

139 3

Mamo. Sicer ne krofov, je...

⚠️ MASCA GIVEAWAY ⚠️

Superbabe, sestre, dobre vile... smo združile moči in se odločile, da bomo skupaj podarile kar 50 mask za naše najmlajše. 🎉🥰🎉
Če že morajo nositi masko, naj bo ta kakovostna. Zame to pomeni, da zaščiti kar se da dobro, je seveda za večkratno uporabo, koži prijazna, udobna. Amalja in Bela pravita, da so te maske tudi lepe, Arya pa, da hoče biti tudi ona del Masca tropa 😂🥰. Kak pa ti? Bi imela tako masko za svojega otročka?

Tako sodeluješ:
👉 sledi profilom
@masca.si 
@ritualnicaa @2dohtarja_pa_nahrbtnik , @ana.zontar
 @skinology.si 
in meni @nikaveger 
👉 pod mojo objavo v komentarju označi vsaj eno prijateljico, ki bi jo taka maska razveselila
👉 za več možnosti deli spodnjo objavo na storyju in ne pozabi označiti dobre vile instagrama (nas) 😉

22.2. ob 12:22 bom razglasila 10 srečnic, ki boste prejele masko za svojega otročka 🥰 

Srečno vsem🤞🏼❤️

Nagradna igra ne deluje v povezavi z Facebookom ali Instagramom in ni v nobenem primeru sponzorirana, podprta ali organizirana s strani Facebooka ali Instagrama.

P.S.: Masca je izdelana iz materiala medicinskega razreda, certificiranega po EN13795-1, primernega za kirurško in medicinsko zaščitno uporabo. Temelji na tehnologiji srebrnih ionov, vpletenih v niti, ki, navkljub pranju, delujejo antibakterijsko in protivirusno, ne da bi škodili planetu. Materiali izvirajo iz EU, maske pa so ročno izdelane v Sloveniji.
.
.
.
#giveaway #facemasks #masks #qualitymasks #accessories #reusablemasks #facemaskfashion #designermasks #stylishmask #nagradnaigra #madeinslovenia #narejenovsloveniji #podpiramlokano #sustainableblogger #bbloggersslovenia #nikaveger #beautyfullblog #40andfabolous
 #lepotneblogerke #mamiblogerkeslovenija #mamiblogerke #slowfashion #sustainablefashion

337 81

⚠️ MASCA GIVEAWAY ⚠️ Superbabe,...

Routines becomes rituals when the act is more important than the outcome. 
🤍 #selflove #selfcare

Valjčkanje je del mojega lepotnega rituala že več kot petnajst let. O vidnih učinkih, razen prekrvavljeni koži in sproščenih potezah obraza takoj po rolanju, ne morem govoriti. Preveč je vsega, da bi lepoto kože lahko pripisala samo valjčkom. Je pa to zagotovo blagodejnih pet minut za mojo dušo. 
Poznaš valjčkanje? Se ti zdijo rolerji privlačni le za  instagram feed ali verjameš, da lahko masaža s kristali resnično doprinese k tvojemu boljšemu počutju (tudi v koži)? 🙏🏻🙋‍♀️
.
.
.

#sustainableblogger #quarzorosa #quarzroller #jaderoller #bbloggersslovenia #nikaveger #beautyfullblog #40andfabolous
 #lepotneblogerke #ljubljana #slovenija #kozmetika #newcosmetics #naturalcosmetics #naravnakozmetika #sustainablecosmetics #sustainablelifestyle #ecocosmetics #cleancosmetics #trajnostninasveti  #trajnostno #ekoblogger #caudalie #vivaderm

139 43

Routines becomes rituals when the...

Do konca ulice. Po vdih v naravi, po užitje miru, po opazovanje hladne zimske palete.
#trnovo 
.
.
.
#nikaveger #beautyfullblog #40andfabolous #ljubljana

128 2

Do konca ulice. Po vdih...

Copyrights & copy; 2019 Nika Veger. All Rights Reserved.

  • Slovenian
  • English (English)