La Roche-Posay ozavešča: zdravje kože vpliva tudi na duševno zdravje

Dermatološka znamka kozmetike La Roche-Posay raziskuje in ozavešča, kako težave s kožo vplivajo na duševno zdravje in kakovost vsakdana. Opozarjajo, da se bo do leta 2050 skoraj polovica svetovne populacije soočala z alergijami. Pri tem pa se skoraj 2 milijardi ljudi s katero od kožnih težav srečuje že danes. Preberi, če imaš težave s kožo, saj boš morda našla uteho in tudi rešitev.

#skinismorethanskin

Še se spomnim, v kakšno slabo voljo so me lahko spravile akne ali hiperpigmentacija, a me statistični podatki, kakšen vpliv imajo na počutje večje težave s kožo, vseeno presenečajo: kar 50 odstotkov bolnikov z aknami je izoliranih, 46 odstotkov jih je nagnjeno k razvoju depresije, 79 odstotkov bolnikov z ekcemom v akutni fazi je odsotnih z dela, 47 do 60 odstotkov pa jih ima težave s spanjem. Glede na to, da približno 2 milijardi ljudi po vsem svetu trpi zaradi težav s kožo, je La Roche-Posay, ena do vodilnih svetovnih dermokozmetičnih znamk, izvedla znanstvene raziskave* in prišla do zaključka, da težave s kožo lahko povzročijo številna socialno-psihološka stanja, kot so tesnoba, depresija, nizka samozavest, pomanjkanje ambicij in asocialnost.

Torej težave s kožo niso samo vprašanje zdravja kože posameznika, ampak tudi vprašanje splošnega duševnega zdravja. ‘’Čas je, da na področju osveščanja združimo moči in pokažemo, da lahko dermatologija resnično spreminja življenja,’’ pravi La Roche-Posay in začenja svetovno gibanje #skinismorethanskin, ki opozarja na ta podcenjeni javnozdravstveni problem.

Koža kaže našo preteklost…

Imam zdravo in lepo kožo, a še zdaleč ni bilo vedno tako. V študentskih letih je bila moja koža zmešana; pore so bile neprenehoma polne, po bradi in spodnjem delu lic sem imela boleče akne hormonskega izvora, povrhnjico pa popolnoma izsušeno. O zdravem načinu življenja nisem razmišljala. Sem pa jemala kontracepcijske tabletke in, za sušenje mozoljev ter skrivanje rdečic po njih, občasno obiskovala solarij. Čeprav sem redno hodila h kozmetičarki na čiščenje kože, pa nisem dolgo vztrajala pri eni kozmetiki, ker sem želela hitro opazen rezultat (izboljšanje sem pričakovala hitreje, kot je bilo možno).

Kdaj so te težave izzvenele, niti ne vem, so se pa kmalu pokazale posledice; široke pore, madeži od aken in hiperpigmentacije (solarij ni bila pametna odločitev). Na srečo sem tudi zaradi dermatoloških znamk kot je La Roche-Posay, ki so prve pri nas začele ozaveščati o škodljivosti sončnih žarkov, izvedela, da je UV zaščita za lepo polt potrebna in da bo ta prej kot s sončenjem in zagorelostjo, poenotena, mladostna in zdrava z dobro zaščito. 

Tako sem kreme z visokim zaščitnim faktorjem začela uporabljati že več kot deset let nazaj, ko so se ženske še v glavnem spraševale ali je zaščita sploh potrebna, pretirano sončile in uporabi krem z UV zaščito pripisovale več škodljivih učinkov kot sončenju. Morda sem v visoko UV zaščito SPF 50, verjela tudi zato, ker sem na potovanjih v tropih hitro ugotovila, da nižji faktorji ne zaležejo. Poleti sem začela uporabljati obarvane kreme za obraz z zaščitnim faktorjem SPF 50. To se je izkazala kot dobra naložba, saj sem skrila hiperpigmentacije, ki so bile po nosečnosti še bolj izrazite, hkrati pa sem se zaščitila pred nastankom novih. Takrat sem tudi sama začela z ozaveščanjem o škodljivosti sončenja in k temu spodbudila tudi druge lepotne blogerke.

⇒♥ Preberi zapis Slovenske blogerke o sončenju: Aristokratsko razmišljanje o beli polti.

Prihodnost zdrave kože ni le v UV zaščiti

Danes se mi zdi obsedenost z visoko UV zaščito rahlo pretirana. Mislim, da je zdrava pamet potrebna tudi pri uporabi UV zaščite; zatrjevanje, da moramo visoko zaščito (SPF 50) uporabljati vsak dan od jutra do večera, po mojem povzroča več stresa in škode (nekateri UV filtri so na dolgi rok celo alergeni in povzročajo kontaktni dernmatitis, poškodbo bariere …), ter odvrača pozornost od ozaveščanja, da je najboljša zaščita umik pred soncem, zaščita s klobučkom, dobrimi sončnimi očali in oblačili. In da niso le UV žarki tisti, ki škodijo koži. Kar 80 % vidnih znakov staranja kože povzročajo zunanji dejavniki, a to niso le UV žarki. Gre za kombinacijo okoljskih vplivov in življenskega sloga (skupaj to imenujemo ekspozom), ki se seštevajo in kopičijo:

• UVA/ UVB žarki,
• kajenje,
• pomanjkanje spanja,
• onesnaženost,
• stres.

Protokol vsakodnevne nege za nege zdravo kožo

S pravilno skrbjo lahko v veliki meri vplivamo na zdravje svoje kože, od zunaj in znotraj. Ne glede na tip, starost in težave kože, je dnevna rutina tista, ki mora biti nežna in skrbno zastavljena. To je:

• nežno jutranje čiščenje, ki ne poškoduje kožne bariere (sem štejem tudi nanos vlažilca)
• podporna nega kože, za njene specifične težave. Pri La Roche-Posay poglej pri takoimenovanih ‘lifechanging’ izdelkih, ki resnično pomagajo odpraviti nekatere najbolj pogoste težave s kožo: Effaclar (učinkovit boj proti aknam), Lipikar (za suho kožo nagnjeno k atopijskemu dermatitisu in srbečicam), Cicaplast (obnova poškodovane kože in brazgotin)
• topični nanos antioksidantov za zaščito pred vplivi iz okolja
• UV zaščita. Velikokrat je govora o različni škodljivosti UVB in UVA žarkov, a zadnje raziskave kažejo, da se učinki prepletajo in v splošnem povzročajo opekline, pospešujejo nastanek prostih radikalov, vplivajo na proizvodnjo in kakovost hialuronske kisline in kolagen, povzročajo nepravilno pigmentacijo, fotostaranje … Pomembno je, da ima izdelek za zaščito pred soncem zaščito širokega spektra, vsaj proti UVA in UVB sevanju. La Roche-Posay ANTHELIOS SHAKA FLUID SPF50+ BREZ DIŠAV poleg tega nudi zaščito pred nekaterimi infrardečim-A žarkom ter onesnaževanju.
• dobra večerna rutina čiščenja kože (in las). Ni nujno, da je vedno dvojna, še posebej, če so v izdelku čistilci, ki topijo kožno bariero. Bolj pomembno je, da ima izdelek za čiščenje res nežne aktivne snovi za odstranjevanje nečistoč. Več preberi tukaj.

Dobra UV zaščita za občutljivo kožo: La Roche-Posay Anthelios Shaka Fluid SPF50+ brez dišav

La Roche Posay z linijo Anthelios že več kot 30 let premika meje inovacij na področju UVA filtrov, zaščite širokega spektra, tekstur in tehnologij. Anthelios Shaka Fluid je dosegel najvišjo stopnjo zaščite proti UVA v zgodovini izdelkov Anthelios. Njena zaščita širokega spektra ščiti kožo pred UVA in UVB žarki ter pomaga preprečevati poškodbe, ki jih povzročajo infrardeči-A žarki in onesnaževanje. 

Primeren je za vse vrste kože, še posebej za občutljivo kožo ali kožo, ki je nagnjena k alergijam na sonce. Lahko se uporablja na področju okoli oči, saj je njena tekstura ustvarjena tako, da ne leze in draži oči. Preverjeno, ker imam kontaktne leče in zelo občutljive oči. Njegova prednost je tudi neviden, res lahek nanos, ki so ga dosegli s posebno mrežo polimerov, ki pa je zelo odorna na pot, pesek, vodo. zato ta izdelek priporočam tako za zaščito na plaži, kot tudi pri športu in vsakodnevnih obveznostih.

La Roche-Posay ni trajnostna znamka, a jo vseeno priporočam

Zdravja kože včasih ni moč doseči z ekološkimi izdelki, vsaj ne tako hitrih in vidnih sprememb kot z dermatološko kozmetiko. La Roche-Posay dojemam kot dermatološko znamko, ki rešuje težave s kožo, kot so občutljivost, atopijski dermatitis, akne, alergije … Pa tudi težave kože kot posledica onkoloških terapij. Pri kreiranju dermatoloških izdelkov so pogosto pionirji, zanašajo se na raziskave in znanost. Izdelki so enostavni za uporabo, učinkoviti in izboljšujejo vsakdan ljudi, ki imajo težave s kožo, pa tudi njihovih bližnjih. Priporočam jih, kadar ne najdem tako učinkovitih trajnostnih izdelkov. V praksi to pomeni, da za čimprejšnje lajšanje težav s kožo svetujem obisk preverjeno dobrega dermatologa in uporabo La Roche-Posay. Ko se simptomi ublažijo, pa spodbujam k reševanju vzrokov s spremembo vsakdana in k čim bolj zdravemu načinu življenja.

Čeprav trajnost in ekologija niso njihova primarna usmeritev, pa zaradi želje uporabnikov sprejemajo tudi nekatere bolj zelene zaveze:

• najbolj prodajani izdelek Lipikar vsebuje karite maslo iz pravične trgovine pridobljen v Burkini faso,
• njihove kreme z UV-zaščito iz linije Anthelios so varne za življenje v morju (filtri so kemični),
• pri snovanju novih izdelkov iščejo ekološko sprejemljivejše embalaže in možnost na refil, npr. embalaža novega izdelka Anthelios vlažilni losijon vključuje karton in zmanjšuje uporabo plastike.

V tem nisi sama

Ker družba kožnih težav ne priznava kot bolezen, jih tudi zdravniki pogosto jemljejo preveč ‘lahkotno’, zaradi česar se mladi pogosto po nasvet raje zatečejo k prijateljicam ali nasvetom, ki jih najdejo v spletu ali na družbenih omrežjih. Vseeno ti svetujem, da obiščeš tudi dobrega dermatologa in slediš njegovim navodilom za odpravo težav. Pri tem pa se zavedaš, da je zdravljenje kože proces in ne hipna rešitev. In da v svoji težava nisi sama.

Tudi moje sledilke na Instagramu imajo podbne težave. V anketi jih je::

• 63 % odgovorilo, da imajo (ali so imele) zdravstvene težave s kožo,
• kar 48% odstotkov, ki imajo (ali so imele) akne, druga najpogostejša težava pa je dermatitis,
• 89 % pomoč poiskalo pri dermatologu.

‘’Težave s kožo, kot so akne, ekcemi, brazgotine in druge, ne določajo človeka, njegovega značaja, vrlin, sanj, upanja ali uspeha. Poglej La Roche-Posay video v katerem sodelujejo ljudje z resničnimi težavami – brez filtrov in s katerim želimo pokazati, da dermatologija lahko spremeni kakovost življenja. Spodbujamo in vabimo vse, ki trpite za podobnimi težavami, da delite svojo zgodbo in izkušnje na družbenih omrežjih s ključnikom #SKINISMORETHANSKIN, kajti vsaka naša težava je lahko za nekoga rešitev!”

Če si se v tem zapisu našla, potem priporočam, da prebereš še naslednje zapise mojih kolegic:

• Ana Žontar govori o svoji izkušnji z dermatitisom: Moja koža, moja zgodba
• Vsesorte težav s kožo in kakšna je videti realna koža in ne tista iz medijev ali obdelanih fotografij, pa odkriva lepotna blogerka Tika Hribar na Instagramu in vtise zbira v blogu Akcija #pravakoža.

Obljubim, da bom tudi sama napisala kaj o aknah, svojo izkušnjo in kako se proti njim boriva z Amaljo. Vedno pa lahko seveda v komentarju pocukaš za hiter nasvet ali poveš svojo izkušnjo, ki bo morda za nekoga tudi rešitev. Hvala.

Maham,

Nika

*Leta 2020 je La Roche-Posay izvedel ekskluzivno znanstveno raziskavo, da bi bolje razumel vpliv težav s kožo na kakovost življenja. Štirinajst let po prvi raziskavi o kakovosti življenja (2006) so izsledki zelo jasni: težave s kožo niso povezane samo s kožo. Močno lahko vplivajo na dobro počutje, vsakodnevno življenje in odsotnost iz šole in z dela.

**Foto: Vstanem, Unsplash

** Zapis je nastal v sodelovanju z La Roche-Posay Slovenija.

La Roche Posayzaščita pred soncemzdrava kožazdrave navade