• #SELFI
    • O MENI
    • NAVODILA ZA UPORABO
    • V MEDIJIH
  • Contact

Naroči se na E-novice

Beautyfull Blog

NIKA VEGER PIŠE UPORABNE NASVETE ZA TRAJNOSTNO LEPOTO, MODO IN VSAKDAN

  • Beautyfull Blog
  • LEPOTA
    • Ličenje
    • Lasje
    • Nohti
    • Koža
    • Anti-age
  • MODA
  • EKOLOGIJA
  • Naroči se!
Beautyfull Blog

NIKA VEGER PIŠE UPORABNE NASVETE ZA TRAJNOSTNO LEPOTO, MODO IN VSAKDAN

LEPOTA

Kolagen: to je sedem znakov, da ti ga primanjkuje

Posted on 1 oktobra, 201913 januarja, 2020
Kolagen medex beautyfullblog

Če poznaš svoje želje, prava izbira ni težka.

Kolagen je najbolj zastopana beljakovina v našem telesu, predstavlja kar 30 odstotkov vseh beljakovin v človekovem organizmu. Je ključnega pomena za gibljive sklepe, stabilne kosti, zdrave mišice, močne vezi in kite, gladko kožo, sijoče lase in zdrave nohte. S staranjem (po 25. letu) se količina kolagena zmanjšuje, posledice pa niso le škripajoča kolena in globoke gube. Predstavljam ti nekaj najbolj očitnih znakov, da ti ga primanjkuje in da je čas, da ga učinkoviti kolagen v obliki prehranskih dodatkov začneš dodajati telesu tudi ti.

7 očitnih znakov, da ti kolagen upada

Na kolagen največkrat pomislimo, ko opazujemo staranje kože ali pa se soočamo z bolečinami v sklepih. A pomanjkanje kolagena se ne kaže le tako. Če se najdeš vsaj v treh spodnjih znakih, je čas, da začneš aktivno spodbujati tvorbo lastnega kolagena, preden bo kakovost tvojega vsakdana motena:

  • gube, upadanje kože (povešene veke ali lička),
  • celulit in strije,
  • krhki nohti in slabi lasje,
  • bolečine v sklepih in kosteh,
  • starostna daljnovidnost,
  • počasno pridobivanje mišičnega tonusa in slaba vzdržljivost kljub telesni dejavnosti,
  • hormonske težave.

Pri lajšanju zgornjih težav si lahko pomagaš s prehranskim dodatkom, hidroliziranim kolagenom.

Dokazano učinkovit: hidroliziran kolagen

V FB-skupinah prisegajo na želatino in ogromne količine kostne juhe, a povem ti, s tako ‘dieto’ morda pridobiš nekaj ustreznih gradnikov za tvorbo kolagena, ne pa tudi pospeška, da ga telo začne proizvajati intenzivneje. To zmorejo kakovostni prehranski dodatki ki vsebujejo določen hidroliziran kolagen. To je bioaktivni protein v obliki majhnih, nizkomolekularnih delcev, pridobljenih s posebno tehnologijo, da se dobro absorbira v telo in sproži tvorbo lastnega kolagena.

Hidroliziran kolagen je kakovosten vir beljakovin ne glede na izvor: ribji ali goveji. Klinične študije dokazujejo učinkovitost naslednjih patentiranih vrst hidroliziranega kolagena:

  1. Hidrolizirani kolagen Verisol® (proizvajalec Gelita) je beljakovina govejega izvora s posebno aminokislinsko sestavo in dobro biorazpoložljivostjo. Vsebuje majhne molekule kolagena, ki se učinkovito absorbirajo v kožo. Učinkovitost, da nahrani kožo in izboljša njeno čvrstost, je potrjenja ob dnevni dozi 2,5 g Verisola. Ob enaki dnevni dozi je potrjena tudi učinkovitost, da učvrtsi nohte in prepreči lomljenje. Študije o učinkovitosti kolagena pri glajenju gub si lahko prebereš tukaj.
  2. Hidrolizirani kolagen NatiCol® (proizvajalec Weishardt) je ribjega izvora. Klinično dokazano zmanjšuje gube, izboljša čvrstost in elastičnost kože. Dnevna doza mora vsebovati vsaj 2,5 g NatiCola. Študije o učinkih tega kolagena na biomehanične lastnosti kože in glajenje gub preberi tukaj.
  3. Hidrolizirani kolagen Fortigel® (proizvajalec Gelita) je beljakovina govejega izvora z nizko molekulsko maso, pridobljeno s posebno patentirano tehnologijo. Vsebuje majhne delce kolagena, ki se v telesu izjemno dobro absorbirajo in ki znanstveno dokazano ob dnevnem vnosu 5 g stimulirajo tvorbo kostnega matriksa in zmanjšujejo bolečine in težave s kolki, koleni, sklepi. Ob dnevnem vnosu 10 g hkrati obnavlja hrustanec. Več dokazov o učinkovitosti tega kolagena poišči na teh povezavah: o zmanjšanju bolečin v sklepih, stimulaciji tvorbe kostnega matriksa.
  4. Hidrolizirani kolagen Bodybalance® (proizvajalec Gelita) je kolagen govejega izvora v obliki majhnih, nizkomolekularnih delcev, pridobljenih s posebno patentirano tehnologijo. Takšna oblika kolagena se v telesu hitreje in bolje absorbira ter služi kot kakovosten vir beljakovin za ohranjanje in krepitev mišic. Krepi mišično in kostno maso, vezivna tkiva. Klinična študija je še v teku, več naključnih, s placebom nadzorovanih dvojno slepih študij pa je pokazalo učinkovitost in potencial dnevnega vnosa 15 g kolagena Bodybalance® v kombinaciji s treningom vzdržljivosti pri pridobivanju moči in zniževanju maščob. Eno od študij najdeš na tej povezavi.

Vseeno pa se moraš tudi zavedati, da kolagen ni zdravilo. V primeru dolgotrajnih težav v npr. sklepih, obišči zdravnika.

⇒♥ Te zanima kateri kolagen je pravi zate? Našla ga boš v tem zapisu.

♥ Za spremljanje mojega vsakdana klikni na Instagram ♥

*Fotografije: Tina Dokl, Nika Veger

** Zapis je nastal s pomočjo strokovnjakov, zato hvala vsem, ki me razsvetljujete z dejstvi o kolagenu. Če si med njimi tudi ti in želiš kaj dodati, bom vesela, če me pocukaš ali se javiš v komentar.

anti-agekolagenKolagenliftMade in SloveniaMedexnutri kozmetikaprehranski dodatkislovenska kozmetika

E-novice

Sorodne vsebine

striženje las po luni 2021 n ika veger beautyfull blog adam-winger-unsplash

Striženje las po Luni: datumi za leto 2021

Melvita indigo olje beautyfullblog

To je nega, ki pomaga suhim, poškodovanim in barvanim lasem

startaj slovenija innobox cudezna steklenicka nika veger beautyfull blog

Štartaj Slovenija: Ocena Innobox Čudežna steklenička

makron poljub

Kaj imata skupnega makron in moj prvi poljub

0
Kolagen: to je sedem znakov, da ti ga primanjkuje

previously

Trajnostna moda: moji novi jesenski kosi
Kolagen: to je sedem znakov, da ti ga primanjkuje

up next

Štartaj, Slovenija!: Zadela me je BeLife Kombucha
You Might Also Like
Parfum s feromoni
Parfum s feromoni
Posted on 14 septembra, 201321 julija, 2015
Kozmetika MAC: To so trendi ličenja za pomlad/ poletje 2020
Kozmetika MAC: To so trendi ličenja za pomlad/ poletje 2020
Posted on 3 aprila, 20206 septembra, 2020
Ugodni datumi za striženje las po luni za 2023
Ugodni datumi za striženje las po luni za 2023
Posted on 11 januarja, 2023
Vse o naravnem make-upu
Vse o naravnem make-upu
Posted on 14 februarja, 2020
Dobri balzami za ustnice brez mineralnih olj: nova linija Elanosol iz Medexa
Dobri balzami za ustnice brez mineralnih olj: nova linija Elanosol iz Medexa
Posted on 11 februarja, 20196 septembra, 2020
VIDEO: odgovori na dileme v zvezi z IPL odstranjevanjem dlak
VIDEO: odgovori na dileme v zvezi z IPL odstranjevanjem dlak
Posted on 6 junija, 20176 septembra, 2020

What do you think? Prekliči odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

No Comments Yet.

  • Slovenian
  • English

POIŠČI NEKAJ LEPEGA

Archives

Hej, sem Nika

Hej, sem Nika

Ravno prenavljam blog, zato boš poleg zanimivih vsebin ta hip morda našla še kakšno kreativno neposrečenost ;).

signature
read more

Pridruži se

LIFESTYLE

Najboljša vodoodporna pelerina za na kolo je Didriksons Nadja
LIFESTYLEMODA

Najboljša vodoodporna pelerina za na kolo je Didriksons Nadja

Posted on 24 maja, 2023
Naj kaj moraš biti pozorna, če želiš organizirati okolju prijaznejši dogodek?
LIFESTYLE

Naj kaj moraš biti pozorna, če želiš organizirati okolju prijaznejši dogodek?

Posted on 21 maja, 2023
Moja izkušnja: Keune So Pure, okolju prijaznejša linija za nego las
LEPOTA

Moja izkušnja: Keune So Pure, okolju prijaznejša linija za nego las

Posted on 16 maja, 202317 maja, 2023
Na kaj biti pozoren pri nakupu, če iščeš dober naraven, okolju prijaznejši šampon?
LEPOTA

Na kaj biti pozoren pri nakupu, če iščeš dober naraven, okolju prijaznejši šampon?

Posted on 8 maja, 202316 maja, 2023

Instagram Pridi tudi ti!

Please enter an Access Token
Copyrights & copy; 2019 Nika Veger. All Rights Reserved.

  • Slovenian
  • English