Na pomoč, prekomerno mi izpadajo lasje

Bosa sem 🙁

Kot kovačeva kobila grem z lahkoto nenaličena v mesto ali brez manikire na tiskovko novih lahkov za nohte. Lepoto mi predstavlja že čista, zdrava koža in čisti, zdravi lasje. In tu se je zdaj res zataknilo … Sreča v nesreči: Še dobro, da nisem podkovana v pisanju ljubezenskih zapisov … ;).

Zgodba

Ta se lahko začne za devetimi gorami in pred mnogimi, mnogimi leti … lahko pa tudi nič kaj pravljično, bolj v stilu sodobne drame: Š**, moj bad-hair-day (tega res ne moreš prevesti v slab dan za lase) se je raztegnil na bad-hair-year. Ne pomaga lasulja, ne pomaga kapa in ne pomaga niti kodralnik za lase (to je bil res zadnji poiskus, da ‘napihnem’ frizuro, a se je izjalovil nekako v tem stilu … Amalja, 6, vpričo frizerke: ”Mamica, zakaj se tako kadi iz tvojih las?”) … Skratka griva, ki je bila včasih moj zaščitni znak, je sedaj le še … ma sploh ne vem čemu je to še podobno :(.

Zaplet

Poenostavila bi, če bi rekla, da so se mi lasje zredčili in stanjšali le zaradi dojenja. V resnici so nekoliko upadli že kmalu po tem, ko sem se iz Kranja preselila v Ljubljano, torej ko sem za vsakodnevno pitje in umivanje las čisto vodo izpod Storžiča zamenjala z opazno bolj klorirano in trdo Ljubljanico. In umirjeno, rutinirano življenje v manjšem mestu za stresno divjanje v prestolnici. Pa tudi, ko se je dvojka spremenila v trojko … res lahko lasje kvaliteto spremenijo še pred menopavzo?

Pot do cilja

Kot so vzroki za trenutno stanje las lahko mnogi, so tudi koraki, ki vodijo k rešitvi.

1. Še enkrat sem preverila običajno rutino čiščenja las; krtača iz naravnih merjaščevih ščetin, kvaliteten šampon in balzam za lase z mnogimi nežnimi organskimi učinkovinami in brez škodljivih sestavin, intenzivna maska z naravnimi olji … to torej težko izboljšam.
2. Poskusila bom oživiti kodre s prvo pomočjo, intenzivno vlažilno nego. Če je enkratna toplotna obdelava povzročila, da je vlaga kar ssssssspuhtela iz las, mora obstajati način, da jo spojim nazaj … Sklep: takoj, ko zaključim s tem zapisom, se bom naročila na Joico Globinsko terapijo pri moji frizerki Mashi v salonu M&S Hair Style (ne, nikakor to ni tista, ki mi je z likalnikom skurila lase).
3. Izboljšala bom kvaliteto vode. Že dolgo časa razmišljam o nakupu vodnega filtra in to bom v kratkem zagotovo storila. Vesela bom, če mi svetuješ najboljšega, da zaradi proučevanja ponudbe ne ostanem še brez teh nekaj štren ;).
4. Pospešiti moram rast las in izboljšati njihovo gostosto in kvaliteto.

Če lepota prihaja od znotraj, …

… potem sklepam, da je ta trenutek najvažneje kaj jem ;). Skrbim za zdravo in raznoliko prehrano, zato bom morala rast in krepitev las spodbuditi s prehranskimi dodatki. Ampak preprost iskalni niz ‘najboljši prehranski dodatki za lase‘ presenetljivo ne da jasnih rezultatov. Z nadaljnim raziskovanjem ugotovim le, da večina izdelkov, ki so na voljo pri nas vsebuje štiri ključne sestavine:

• biotin. Včasih so mu rekli tudi vitamin H, ker prispeva k presnovi makrohranil ter ohranjanju zdravih las, kože in sluznic oz. Haar in Haut po nemško, v resnici pa je to vitamin B7.
• vitamin B5 (pantotenska kislina) ima ključno vlogo pri presnovi mitotičnega tkiva. Pomemben je predvsem za naravne procese obnavljanja celic.
• aminokislina cistein (oz. L-cistein) je gradnik lasne substance (keratina) in torej pomembna sestavina las.
• folna kislina, ki sodeluje pri pravilnem deljenju, torej obnovi celic.

Vendar pa so vse te učinkovine že prisotne v prehranskem dopolnilu za nosečnost in dojenje Elevit Pronatal, ki ga že jem, kar pomeni, da bom morala poiskati nutrikozmetiko, ki vsebuje bolj specifične učinkovine za pospešeno rast las, poleg tega pa ne vsebuje prej naštetih vitaminov :(. Saj ti pravim, zapleteno …

Razplet

Zdi se, da bi ta trenutek lažje razpletla Amaljine lase, ki si jih ni temeljito počesala že ves teden, kot pa ugotovila, kateri prehranski dodatki, ki so na trgu na voljo, so najboljši zame. Imaš ti kakšen nasvet v zvezi s tem? Poznaš učinkovit prehranski dodatek za pospešitev rasti las in omejitev izpadanja? Ali pa morda nutricionistko?
Žal zaenkrat ta zapis lahko zaključim le z … se nadaljuje ;).