Na pomoč, prekomerno mi izpadajo lasje

By 13komentarjev No tags Permalink 0

Bosa sem 🙁

Kot kovačeva kobila grem z lahkoto nenaličena v mesto ali brez manikire na tiskovko novih lahkov za nohte. Lepoto mi predstavlja že čista, zdrava koža in čisti, zdravi lasje. In tu se je zdaj res zataknilo … Sreča v nesreči: Še dobro, da nisem podkovana v pisanju ljubezenskih zapisov … ;).

Na pomoc izpadanje las

Zgodba

Ta se lahko začne za devetimi gorami in pred mnogimi, mnogimi leti … lahko pa tudi nič kaj pravljično, bolj v stilu sodobne drame: Š**, moj bad-hair-day (tega res ne moreš prevesti v slab dan za lase) se je raztegnil na bad-hair-year. Ne pomaga lasulja, ne pomaga kapa in ne pomaga niti kodralnik za lase (to je bil res zadnji poiskus, da ‘napihnem’ frizuro, a se je izjalovil nekako v tem stilu … Amalja, 6, vpričo frizerke: ”Mamica, zakaj se tako kadi iz tvojih las?”) … Skratka griva, ki je bila včasih moj zaščitni znak, je sedaj le še … ma sploh ne vem čemu je to še podobno :(.

Zaplet

Poenostavila bi, če bi rekla, da so se mi lasje zredčili in stanjšali le zaradi dojenja. V resnici so nekoliko upadli že kmalu po tem, ko sem se iz Kranja preselila v Ljubljano, torej ko sem za vsakodnevno pitje in umivanje las čisto vodo izpod Storžiča zamenjala z opazno bolj klorirano in trdo Ljubljanico. In umirjeno, rutinirano življenje v manjšem mestu za stresno divjanje v prestolnici. Pa tudi, ko se je dvojka spremenila v trojko … res lahko lasje kvaliteto spremenijo še pred menopavzo?

Pot do cilja

Kot so vzroki za trenutno stanje las lahko mnogi, so tudi koraki, ki vodijo k rešitvi.

  1. Še enkrat sem preverila običajno rutino čiščenja las; krtača iz naravnih merjaščevih ščetin, kvaliteten šampon in balzam za lase z mnogimi nežnimi organskimi učinkovinami in brez škodljivih sestavin, intenzivna maska z naravnimi olji … to torej težko izboljšam.
  2. Poskusila bom oživiti kodre s prvo pomočjo, intenzivno vlažilno nego. Če je enkratna toplotna obdelava povzročila, da je vlaga kar ssssssspuhtela iz las, mora obstajati način, da jo spojim nazaj … Sklep: takoj, ko zaključim s tem zapisom, se bom naročila na Joico Globinsko terapijo pri moji frizerki Mashi v salonu M&S Hair Style (ne, nikakor to ni tista, ki mi je z likalnikom skurila lase).
  3. Izboljšala bom kvaliteto vode. Že dolgo časa razmišljam o nakupu vodnega filtra in to bom v kratkem zagotovo storila. Vesela bom, če mi svetuješ najboljšega, da zaradi proučevanja ponudbe ne ostanem še brez teh nekaj štren ;).
  4. Pospešiti moram rast las in izboljšati njihovo gostosto in kvaliteto.

Če lepota prihaja od znotraj, …

… potem sklepam, da je ta trenutek najvažneje kaj jem ;). Skrbim za zdravo in raznoliko prehrano, zato bom morala rast in krepitev las spodbuditi s prehranskimi dodatki. Ampak preprost iskalni niz ‘najboljši prehranski dodatki za lase‘ presenetljivo ne da jasnih rezultatov. Z nadaljnim raziskovanjem ugotovim le, da večina izdelkov, ki so na voljo pri nas vsebuje štiri ključne sestavine:

  • biotin. Včasih so mu rekli tudi vitamin H, ker prispeva k presnovi makrohranil ter ohranjanju zdravih las, kože in sluznic oz. Haar in Haut po nemško, v resnici pa je to vitamin B7.
  • vitamin B5 (pantotenska kislina) ima ključno vlogo pri presnovi mitotičnega tkiva. Pomemben je predvsem za naravne procese obnavljanja celic.
  • aminokislina cistein (oz. L-cistein) je gradnik lasne substance (keratina) in torej pomembna sestavina las.
  • folna kislina, ki sodeluje pri pravilnem deljenju, torej obnovi celic.

Vendar pa so vse te učinkovine že prisotne v prehranskem dopolnilu za nosečnost in dojenje Elevit Pronatal, ki ga že jem, kar pomeni, da bom morala poiskati nutrikozmetiko, ki vsebuje bolj specifične učinkovine za pospešeno rast las, poleg tega pa ne vsebuje prej naštetih vitaminov :(. Saj ti pravim, zapleteno …

Razplet

Zdi se, da bi ta trenutek lažje razpletla Amaljine lase, ki si jih ni temeljito počesala že ves teden, kot pa ugotovila, kateri prehranski dodatki, ki so na trgu na voljo, so najboljši zame. Imaš ti kakšen nasvet v zvezi s tem? Poznaš učinkovit prehranski dodatek za pospešitev rasti las in omejitev izpadanja? Ali pa morda nutricionistko?
Žal zaenkrat ta zapis lahko zaključim le z … se nadaljuje ;).

13 Comments
  • Tina
    september 19, 2014

    Nika, si kaj razmišljala o tem, da bi si dala pregledati delovanje ščitnice? to je lahko en izmed razlogov za izpadanje las, s ščitnico pa ima probleme ogromno žensk, ne da bi dolga leta sploh vedele za to. ko pa so meni po prvem porodu res zelo izpadali lasje, sem se temeljito postrigla, da nisem več štela tistih žalostnih štren v banji po vsakem umivanju. saj ni pomagalo pri izpadanju kot takem, samo malo manj sem se nervirala potem ;).

    • nika
      oktober 1, 2014

      Ja, nepravilno delovanje ščitnice bi lahko res bil vzrok … sem se že prijavila v vrsto za pregled ;). Hvala za namig Tina.

  • eva
    september 21, 2014

    Nika, poskusi z aloe vero (100-odstotno), čisto malo medu in žlico kvalitetnega orehovega olja. To dobro premešaj in dalj časa masiraj direktno na lasišče. Sama si masiram vsaj 10 minut in nato pustim uro, uro in pol na lasišču. Nato nežno sperem z mlačno vodo in nadaljujem s šamponiranjem in balzamom. Meni pomaga in upam, da bo tudi tebi.

    • nika
      september 21, 2014

      Hvala Eva, za takšen zdravilen ‘tonik’ pa res prvič slišim … ga bom poskusila.

  • Leni
    november 5, 2014

    Nika, morda bi jih okrepilo tudi striženje na povse kratko?

    • nika
      november 5, 2014

      @Leni frizerji se strinjajo, da striženje na kratko ne okrepi, pač pa je samo videti kot da so lasje gostejši, hkrati pa so izboljšave rasti in okrepitve hitreje in bolje vidne. Striženje na kratko sem izbrala po prvem porodu … in ni bilo fajn ;(.

  • Ursa
    november 8, 2014

    Meni je pomagala no-poo metoda, najprej s sodo bikarbono in kisom, kasneje pa kar popolnoma brez vsega.. Nikoli nisem imela še tako lepih las, samo uvajalno obdobje je treba pretrpeti

    • nika
      november 8, 2014

      Urša ali to pomeni, da si zdaj umivaš lase le s toplo vodo? Koliko časa je trajalo to uvajalno obdobje? Kaj pa po športu, žurih … kako si takrat umiješ lase? In kolikokrat tedensko je potem sploh priporočljivo? … Veliko vprašanj, ker za to metodo še nisem slišala 🙂 … Hvala.

  • Ursa
    november 10, 2014

    Ja, res je 🙂 vcasih pogoljufam z ilirijinim retro breza šamponom, to je pa to. Pri meni je bilo uvajalno obdobje hitro mimo, kaksen teden ali dva. To izgleda tako, da so lasje pri lasiscu malce mastni in občutek imaš, da so umazani. Od začetka mogoče malce smrsijo, potem pa se unesejo in ne vec.

    • nika
      november 12, 2014

      Res zanimivo, to bom poleti res preskusila … se mi zdi bolj primeren čas za to.

  • Urša
    januar 5, 2016

    Živjo,

    ne morem videti tvoje slike zgoraj. Si jo odstranila?

    • NIKA
      NIKA
      februar 4, 2016

      Hvala za opozorilo Urša, ostanki virusa ;(. Zdravim …

  • Andreja
    december 1, 2016

    Čudovite lase si dobila nazaj…super!

Leave a Reply

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja


*